Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mułka Tadeusz
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2018 (24)
42.195 km
04:38:00
Warszawa (2018)
BODY MAX TRAINING
Kilometrów w startach
691.458
rekordowo: 2018 (272)
21.097 km
ur. 1971-05-06
Czas na zawodach (brutto)
58:13:49
rekordowo: 28:10:48 (2018)
10 km
00:48:03
Kraków (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:26:17
Kraków (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
42
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
Zawody odwołano
POL
1000+
2019.10.05
Kraków
6.KrwioBIEG Kraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.27
Kraków
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Kraków
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.21
Rabka-Zdrój
VI Perły Małopolskie - Gorc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.20
Kraków
Zielona Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.06
Kraków
5.KrwioBIEG Kraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:51:59
04:38:00
6:55/km
6.35/km
4681/7514
1942/?
?/?
POL
1000+
2018.09.23
Kraków
Biegiem na Zakrzówek 3
10
00:52:54
00:52:03
5:17/km
5.12/km
238/715
58/?
208/472
POL
100-999
2018.09.16
Ko¶cielisko
VI Perły Małopolskie - Tatr...
21.6
?
02:25:59
---
6.46/km
?/?
POL
100-999
2018.09.01
Kraków
7. Bieg Charytatywny Fundac...
10
00:54:24
00:53:35
5:26/km
5.22/km
357/864
?/?
300/542
POL
1000+
2018.06.10
Wapienne k.Gorlic
VI Perły Małopolskie - Magu...
25
03:12:15
03:11:31
7:41/km
7.40/km
134/189
49/59
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.27
Kraków
IV KSOS Family Run
5
00:26:35
00:26:17
5:19/km
5.15/km
26/61
POL
10-99
2018.05.27
Kraków
6. Bieg Swoszowicki
10
00:57:57
00:57:07
5:48/km
5.43/km
313/680
69/125
260/448
POL
100-999
2018.05.13
Szczawnica
Perły Małopolski - Pieniny
23
03:19:25
03:18:50
8:40/km
8.39/km
191/259
66/81
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:59:41
04:47:33
7:06/km
6.49/km
4375/5622
1385/1701
3718/?
POL
1000+
2018.04.21
Kraków
Bieg Nocny
10
01:05:51
01:01:45
6:35/km
6.11/km
?/?
POL
1000+
2018.04.21
Kraków
13. Mini Cracovia Maraton i...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Kraków
Biegiem na Bagry 4
10
00:55:49
00:54:46
5:35/km
5.29/km
353/676
68/108
289/436
POL
100-999
2018.04.14
Kraków
VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...
5
00:27:29
00:26:41
5:30/km
5.20/km
386/868
65/119
315/511
POL
1000+
2018.04.08
Skała
VI Perły Małopolskie - Ojco...
21
02:17:17
02:16:13
6:32/km
6.29/km
247/325
78/95
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:08:48
02:05:53
6:06/km
5.58/km
1926/3032
632/?
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Kraków
Tropem Wilczym
5
00:27:31
00:27:16
5:30/km
5.27/km
360/670
POL
100-999
2018.02.11
Kraków
3. Bieg Walentynkowy - All ...
5.5
00:35:57
00:33:48
6:32/km
6.09/km
214/291
POL
100-999
2018.01.14
Kraków
6. Bieg Wielkich Serc
5
00:36:56
00:36:10
7:23/km
7.14/km
852/912
116/118
?/506
POL
100-999
2017.10.22
Rabka Zdrój
Perły Małopolski 2017
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.07
Kraków
4.KrwioBieg Kraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
05:00:14
---
7.07/km
4181/4700
1266/?
?/?
POL
1000+
2017.08.27
Zawoja
Perły Małopolski 2017
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Szczawnica k.Krakowa
Perły Małopolski 2017
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:42:59
---
6.42/km
?/4841
?/1474
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
?
00:51:47
---
5.11/km
594/?
91/?
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:50:30
01:48:56
5:14/km
5.10/km
1272/3184
405/729
?/2386
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:54:40
00:50:54
5:28/km
5.05/km
366/?
?/?
328/?
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Kraków
3. KrwioBIEG Kraków
10
00:48:19
00:48:03
4:50/km
4.48/km
100/297
?/?
83/?
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:52:30
01:51:28
5:20/km
5.17/km
7079/3301
?/805
POL
1000+
2016.09.17
Kraków
2. PKO Bieg Charytatywny
14.4
01:00:00
00:59:28
4:10/km
4.08/km
31/70
?/?
24/50
POL
10-99
2016.09.10
Kraków
V Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:55:02
00:54:07
5:30/km
5.25/km
295/696
?/?
246/451
POL
1000+
2016.08.28
Zawoja
IV Perły Małopolski - Babio...
20
02:53:01
02:53:01
8:39/km
8.39/km
273/353
72/87
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Kraków
VI Krakowski Bieg Niepodleg...
?
?
---
?/?
POL
?
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Rabka Zdrój
III Perły Małopolski Gorcza...
14.5
01:20:46
01:20:46
5:34/km
5.34/km
46/168
4/?
43/104
POL
100-999
2015.09.13
Kraków
Family Run
7
00:31:27
00:31:27
4:30/km
4.30/km
33/112
9/21
33/72
POL
100-999
2015.09.12
Kraków
4 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
143/662
21/38
132/448
POL
1000+
2015.08.23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiog...
10.54
01:09:59
01:09:59
6:38/km
6.38/km
42/202
3/52
36/122
POL
100-999
2015.07.11
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
10
00:52:27
00:52:27
5:15/km
5.15/km
268/642
?/?
146/245
POL
1000+
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
10
01:00:36
01:00:36
6:04/km
6.04/km
62/236
?/?
57/151
POL
100-999
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:50:18
00:50:18
5:02/km
5.02/km
672/1821
93/211
608/1252
POL
1000+
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
13.7
01:11:49
01:11:49
5:15/km
5.15/km
76/268
12/?
?/?
POL
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.147
01:47:32
01:47:32
5:05/km
5.05/km
1438/3247
322/622
1318/2507
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21
01:54:47
01:54:47
5:28/km
5.28/km
2330/3744
436/624
2059/2898
POL
1000+
2014.10.12
Ko¶cielisko
II Perły Małopolski - Tatrz...
10
01:01:38
01:01:05
6:10/km
6.07/km
65/215
13/28
60/138
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:07:49
01:07:49
5:13/km
5.13/km
795/2043
140/316
752/1641
POL
1000+
2014.08.30
Kraków
III Bieg Charytatywny Funda...
10
00:50:12
00:50:12
5:01/km
5.01/km
223/533
?/?
203/394
POL
1000+
2014.08.24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babio...
10
01:01:15
01:01:15
6:08/km
6.08/km
77/191
19/34
68/122
POL
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
10
00:51:11
00:51:11
5:07/km
5.07/km
455/1261
73/175
425/951
POL
1000+
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:26:28
00:26:28
5:18/km
5.18/km
337/728
49/82
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:49:51
00:49:51
4:59/km
4.59/km
470/1045
95/164
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:16:30
01:16:30
5:53/km
5.53/km
1350/1942
221/281
1214/1547
POL
1000+
2013.08.31
Kraków
II Bieg Charytatywny Fundac...
10
00:56:06
00:55:32
5:37/km
5.33/km
270/362
54/60
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:19
20:10
20:09
19:53
19:17
19:06
18:44
18:33
18:21
18:08
17:51
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|